| Даром получили, даром давайте" (Матфея 10:8)Живите без боли! |  |
| Цигун Stuart MacRobert | Правила работы с тренажёрами | фотографии упражнений для разминки |
 |
Добро пожаловать на мою страницу"Кинезитерапия для излечения межпозвоночных грыж и протузий". Если вы заглянули сюда,значит вас это интересует . Сайт был открыт мною в 2008 году, с тех пор я не однократно редактировал его и добавлял новые материалы . Я, как сейчас говорят,в теме,по-этому предлагаю для потерявших здоровье комплекс специальных физических упражнений, реально излечивающий межпозвонковые грыжи и протузии Упражнения для лечения межпозвоночных грыж и протузий , а также предлагаю описание обязательных после тренировок растяжки и расслабления.
На сайте также вы найдёте ссылку на безценную книгу Целительные упражнения системы Норбекова. Прочитайте её не торопясь, вдумчиво. Поверьте многовековой мудрости наших предков. Если позвоночник был травмирован или подвержен каким-то заболеваниям, упражнения системы разовьют мышцы для поддержания позвоночника в оптимальном положении. Наклоны, повороты, используемые в упражнениях системы, разрабатывают позвоночные диски, межпозвоночные хрящи, прилегающие связки и суставные сумки. В результате тренировок улучшается их снабжение кровью. Постепенно дробятся и исчезают отложения солей в трущихся местах. Рентгеновские снимки подтверждают, что упражнения удаляют из проблемных мест солевые отложения. Если они и возникают вновь, то не в органах, тренируемых по системе. Позвонки раздвигаются под действием тренировок, восстанавливаются деформированные хрящи. Оказывается, хрящи обладают способностью к восстановлению. Между раздвинутыми позвонками растут новые хрящи. То есть можно «вырастить» новый позвоночник, вне зависимости от возраста. Появляется былая эластичность позвоночника, что отодвигает старение всего организма. Растягивая упражнениями позвоночник, мы улучшаем работу всех органов. Например, мышечные боли, боли под лопаткой, которые вы приписывали нездоровому сердцу, могут быть следствием неполадок с позвоночником. Причиной привычной головной боли также может быть позвоночник, например, остеохондроз в шейном отделе или «выскочивший» позвоночный диск. Несколько тренировок — и ваши проблемы решены, вы избавитесь от боли. В пользу предлагаемых упражнений добавим, что каждое из них, кроме общей цеди, выполняет и отдельные задачи. Упражнения шейного отдела тренируют, например, вестибулярный аппарат, снимают головокружение, унимают морскую болезнь, — просто находка для тех, кого укачивает в транспорте. Упражнение «Лук» из комплекса для среднегрудного отдела позвоночника эффективно борется с головной болью, усталостью глаз, желудочными расстройствами. Если у вас возникли какие либо вопросы ко мне,обращайтесь через Гостевая книга, и я постараюсь на них ответить. Copyright © 2008 |
